全記事一覧はこちら

【ブレンダー】アラフォー共働きの朝食は栄養が足りない【スムージー】

 健康に生きるにはやはり食事が大事ですね。

 でも、アラフォーになると気になる生活習慣。

 今回は朝食の見直しをしました。

カミサン
カミサン

最近朝ごはんで胃もたれする・・・

ヨムオ
ヨムオ

とうとうカミサンも胃もたれ発症か?

(ヨムオはもう10年くらい朝食ほとんど食べてません)

てゆーか、トーストにチーズのっけただけなのに?

るんばー
るんばー

それでは栄養も偏ってしまいますし、一日の元気が出ないのでは?

カミサン
カミサン

何か良い方法ないかなぁ?

果たしてヨムオたちの朝ごはん問題は解決するのでしょうか?

こんな人にオススメ!

☑朝ごはんが忙しくて食べられない共働き家族

☑朝ごはんがもたれちゃうアラサー・アラフォー世代

☑新居用にオシャレ家電を探している人

アラフォー共働きの朝食は栄養が足りない

最近朝ゴハンがもたれる

見出し下 泣いている女の子

どうも最近、なぜか朝ごはんの後に胃がもたれ気味なカミサンです。

朝ごはんといってもカミサンはトーストだけです。

かなり少なめなんですが、ね。

ちなみにヨムオはすでに胃もたれ経験あり、10年くらい前から朝食抜いてますw

やはり、歳のせいでしょうか?

見た目的には10歳以上若く見られている我々ですが‥

胃粘膜はアラフォー相当、衰えが隠せないようですね。

今、笑った読者様?

明日は我が身と知ってくださいよ??

昔は我々も、しっかり味噌汁・ゴハン・焼き魚食べてたんですから!

でも時間もなくて、ね。

これじゃあ流石に栄養バランス悪いなと思って、

トーストにスープとかチーズとかそえてみたんだけどね。

これでも、もたれちゃうんだなぁ・・・

このままじゃ栄養状態もヤバいよー!

パンがダメならスムージーを飲めば良いじゃない

見出し下 ひらめいたマリーアントワネット

そのとき天の声が聞こえました。

パンがダメならスムージを飲めば良いじゃない。

ピコーン ひらめいたwww

スムージーね!

って事で、試しにスムージ買ってみたんですよね

このままいくと栄養が偏っちゃいますし

職場でも野菜食べないし

KAGOMEだかどっかのスムージー買いました。

これが意外にも

味も美味しいしい

胃ももたれないし

栄養バランスも良し

なかなかハマってるんですわ。

一応リンク張っておきますね。

この緑と紫がオススメだね。

フルーツ食べない男子諸君でもおいしく飲めると思うよ!

ただね・・・

スムージーも買うとなると、

トーストと比べると、どうしてもコスト高になるわけで。

1本当たり135円なんだなぁ…

トースト1枚45円としても実に3倍じゃん!

スムージーは結構腹持ち良いから、朝・昼に分けて飲むのもアリだけどね。

ちょっと高いワケですな…

スムージー自作した方がお得?

見出し 悩み考える女性

で、自分で作るのはどうなんかな?と思ったわけです。

なんだったら朝だけじゃなく昼にも野菜摂りたいからね。

例えば1日2人分で2本、週5でスムージーを買って飲んだとすると…

1年間でなんと521本も飲むことに!!

年間でなんと約70400円!?

これは材料費の分を考えても圧倒的に高いのでは?

例えば1週間のスムージー用フルーツ代をざっくり計算してみよう。

1日分量
(2人分)
価格
(1日)
価格
(1週間≒5日)
りんご1/2個45円225円
ヨーグルト80g34円270円
にんじん1/5本15円75円
キウイ1/2個50円250円
サラダほうれん草1株30円150円

1週間の材料費はシンプルなグリーンスムージーで970円です。

ちなみに、買った場合は135(円/本)×(2本/日)×5(日)=1350円です。

差額は380円なので年間19,814円お得ですね。

この浮いたお金でブレンダーやミキサーを購入するなら、5年程度で大抵のイニシャルコストはペイできますね。

安上がりじゃん!?

はい。

いつもの思いつきですで、スムージー自作プロジェクトが始まりました。

よし!ブレンダー買うぞー!!

見出し やる気のある茶摘みガール

もうブレンダー買う気満々ですwww

実は以前もブレンダーとかミキサーを買おうかって迷ってたんですよね。

ベビーフード作るのに細かくするのが楽だからね。

でも、ブレンダーの洗浄ってめんどくさいみたい。

クチコミ見てると『管理出来ないんじゃないかな』って止めたんですよね。

じゃあ、今なぜブレンダー熱が再燃したのか?

それは・・・

偉大なる食洗機様の存在

コレだね!

ブレンダーの中には食洗機不可のヤツも多いんだけど・・・

熱いスープとかも調理出来るブレンダーは耐熱加工されてるから、食洗機の高音洗浄でも大丈夫なんだよね。

あとはどんなものを買うか。

求める条件としては

  • ①氷も砕ける
  • ②温熱調理もできる
  • ③食洗機対応
  • ④大容量(2人分×2食分)
  • ⑤ブラックな家電(キッチンに合う)
  • ⑥デザインが好み(笑)

こんな感じ!

そして、

これらの条件に合ったブレンダーは2つ

まずは…

パナソニックー!

そしてーーー

バイタミックス!

実際はここまで結構悩みました。

2社いずれも求める条件にあう商品です。

『アラフォー共働きの朝食は栄養が足りない』のまとめ

さて、今回の記事はここまで!

次回はパナソニックかバイタミックスか?

実際に購入してブレンダー比較記事を書きます。

といっても、2つとも高いのでボーナスまで待ちだったするんだけどな!

関連シリーズはこちら

〇食洗機のすゝめ

新築にはパナソニックのビルトイン食洗機がオススメ|共働き家庭の必需品

関連するブログリンクはこちら

〇家電もインテリアとして考えるとお得です

デザイン家電 インテリアブログ・テーマ
デザイン家電

〇家電製品に関する疑問は何でも探せます

家電製品、エレクトロニクス PC家電ブログ・テーマ
家電製品、エレクトロニクス

もう一度目次をみる?

ヨムオ
ヨムオ

お読みいただきありがとうございました。

カミサン
カミサン

ご質問がありましたらtwitterinstagramにお気軽にどうぞ。

Pinterestでは様々なSNSへのアップ情報が一括で確認できますのでフォローしてくださると、見逃しが無くなると思います 。

るんばー
るんばー

『面白かったよ』と思われた方は↓のバナー、るんばーのおでこボタンを押してくださるとモチベーションにつながります。